How to do it!
Jag kommer föra en matdagbok, så jag har koll på vad jag egentligen stoppar i mig.
Problemet är att jag jobbar på en förskola och kan inte välja vad jag ska äta till lunch själv, utan äter det som alla andra äter.
Det skapar lite problem för mig.
Helst hade jag velat äta soppa, både till lunch och middag för bästa effekt.
Nu är ju det rätt omöjligt.
Men i dagsläget kommer min matdagbok att se ut som följande.
Frukost: Havregrynsgröt
Ev. mellanmål: Frukt
Lunch: Det som serveras, dock max. 1 portion.
Mellanmål: Vatten
Middag: Soppa
Sounds great?
Jag vet ju faktiskt inte om det är någon bra plan eller inte. Det enda jag vet är att man ska äta färre kalorier än vad man gör av med för att gå ner i vikt.
Time will tell, om de funkar eller ej.
Problemet är att jag jobbar på en förskola och kan inte välja vad jag ska äta till lunch själv, utan äter det som alla andra äter.
Det skapar lite problem för mig.
Helst hade jag velat äta soppa, både till lunch och middag för bästa effekt.
Nu är ju det rätt omöjligt.
Men i dagsläget kommer min matdagbok att se ut som följande.
Frukost: Havregrynsgröt
Ev. mellanmål: Frukt
Lunch: Det som serveras, dock max. 1 portion.
Mellanmål: Vatten
Middag: Soppa
Sounds great?
Jag vet ju faktiskt inte om det är någon bra plan eller inte. Det enda jag vet är att man ska äta färre kalorier än vad man gör av med för att gå ner i vikt.
Time will tell, om de funkar eller ej.
KOMMENTAR
Trackback